Frutas não ácidas

Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. Os seus sucos também podem ser ingeridos sem medo. A quantidade indicada de consumo é de quatro a cinco porções por dia. No café da manhã, no meio da manhã, como sobremesa do almoço, entre almoço e jantar e outra no jantar, sendo cada porção uma fruta ou uma fatia.

O que você deve fazer para digerir direito uma refeição:

1 – Concentre-se no que está comendo. Isso é primordial.
2 - Faça as refeições em locais tranqüilos.
3 - Estabeleça um horário relativamente fixo para o café da manhã, o almoço e o jantar. Seu corpo gosta dessa disciplina.
4 - Não fique mais do que quatro horas em jejum.
5 - Evite tomar muito líquido junto com a comida.
6 – Não faça lanches pesados antes de ir para a ginástica ou para a cama.

O wasabi possui um conjunto de substâncias químicas que ajudam a promover a saúde do fígado. Este conjunto de substâncias químicas melhoram o funcionamento do fígado, fazendo com que ele neutralize substâncias potencialmente tóxicas, que se movem ao longo do corpo.

Estas substâncias podem levar a mutações celulares que podem, eventualmente, contribuir para o cancro.

Assim, ao comer uma mistura variedade de alimentos carregados de wasabi, se está a pouco diminuir os riscos de desenvolver o câncer em algum momento mais tarde na vida.